ผู้เขียน หัวข้อ: เดินถอยหลัง บริหารข้อเข่า  (อ่าน 56 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ kawinha

  • กำลังสะสมไมล์
  • *
  • เจ้าของกระทู้
  • กระทู้: 3
  • คะแนน Like 0
  • เพศ: ชาย
    • ดูรายละเอียด
  • จังหวัด: ubon
  • ชื่อเล่น: kawin
เดินถอยหลัง บริหารข้อเข่า
« เมื่อ: 06เม.ย.2018, 14:09:40 »
ข้อเข่า เป็นข้อต่อที่สำคัญของร่างกาย เนื่องจากเป็นส่วนที่ใช้ในการเคลื่อนไหวอยู่บ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเป็นการเดิน, การวิ่ง หรือการเคลื่อนไหวในขณะเล่นกีฬาและออกกำลังกาย โดยหากศึกษาทาง ด้านกายวิภาคศาสตร์จะพบว่า ข้อเข่าไม่ได้มีกล้ามเนื้อห่อหุ้มไว้แน่นหนาเหมือนข้อต่ออื่นๆ เช่น ข้อสะโพก และข้อไหล่ ดังนั้น ข้อเข่าจึงขาดกลไกที่ช่วยดูดรับแรงกดเพื่อผ่อนหนักให้เป็นเบาได้ดีเท่าที่ควร อีกทั้ง ปกติข้อเข่าจะเป็นข้อที่มีการเคลื่อนไหวมากที่สุด เมื่อมีการใช้อยู่เป็นประจำสม่ำเสมอย่อมจะก่อให้เกิดการเสื่อมสภาพ
fifa55




 


SimplePortal 2.3.5 © 2008-2012, SimplePortal