แสดงกระทู้

ส่วนนี้จะช่วยให้คุณสามารถดูกระทู้ทั้งหมดสมาชิกนี้ โปรดทราบว่าคุณสามารถเห็นเฉพาะกระทู้ในพื้นที่ที่คุณเข้าถึงในขณะนี้


ข้อความ - panne rattana

หน้า: [1] 2 3 ... 9
1
รับคะแนนสะสม UOB Rewards Plus 1 คะแนน สำหรับยอดใช้จ่ายผ่านบัตรทุกๆ 20 บาท
ทุกการใช้จ่าย 10 บาท รับ 1 คะแนนสะสม เมื่อใช้จ่ายผ่านบัตรฯ ในหมวดร้านอาหาร ห้างสรรพสินค้า ซุปเปอร์มาร์เก็ตไฮเปอร์มาร์เก็ตและสถานบริการน้ำมัน ทั้งในและต่างประเทศ
รับสิทธิ์ 1 ฟรี 1 ที่ True Coffee, Texas Chicken และ Grab *
สะดวกสบายด้วยบริการเลขาส่วนตัว UOB Assistance Service ตลอด 24 ชม.
อุ่นใจด้วยแผนประกันอุบัติเหตุระหว่างการเดินทาง วงเงินคุ้มครองสูงสุด 10 ล้านบาท
รับเครดิตเงินคืนสูงสุด 13% เมื่อเติมน้ำมันทุกๆ 800 บาท/เซลล์สลิป ณ ปั๊มน้ำมัน คาลเท็กซ์ ทั่วประเทศ
ซื้อบัตรชมภาพยนตร์ 1 ใบ แลกรับฟรีบัตรชมภาพยนตร์อีก1 ใบที่โรงภาพยนตร์ในเครือ เอส เอฟ 15 สาขาที่ร่วมรายการ ในเขตกรุงเทพฯและปริมณฑลโดยใช้คะแนนสะสม UOB Rewards Plus 1,000 คะแนน

UOB i-Plan 0% ผ่อนชำระโดยไม่เสียดอกเบี้ยกับร้านค้าที่ร่วมรายการโดยสามารถเลือกระยะเวลาการผ่อนชำระตั้งแต่ 3-10 เดือน ตามเงื่อนไขของรายการพร้อมรับคะแนนสะสม UOB Rewards Plus
ฟรีค่าธรรมเนียมแรกเข้าและรายปีปีแรกทั้งบัตรหลักและบัตรเสริม และฟรีในปีถัดไป เพียงมียอดค่าใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิต 150,000 บาท/ปี
สามารถเลือกชำระค่าใช้จ่ายผ่านระบบหักบัญชีเงินฝาก, ชำระผ่านตู้ ATM ธนาคารยูโอบี, ผ่านบริการ UOB Personal Internet Banking ที่ www.uob.co.th หรือชำระที่เคาน์เตอร์ ธนาคารยูโอบี ทุกสาขาทั่วประเทศ, ธนาคารไทยพาณิชย์, ธนาคารกรุงศรีอยุธยา, เคาร์เตอร์เซอวิส, ที่ทำการไปรษณีย์ (Pay at Post), เอ็มเปย์สเตชั่น (mPay Station), ทรูมันนี่ เอ็กซ์เพรส (True Money), ศูนย์บริการลูกค้าทีโอที, เทสโก้โลตัส

คะแนนสะสม UOB Rewards Plus
ทุกๆยอดใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิตยูโอบีพรีเฟอร์แพลทินัม 20 บาท จะได้รับคะแนนสะสม UOB Reward Plus เท่ากับ 1 คะแนน
เปลี่ยนคะแนนสะสมให้มีค่ายิ่งขึ้น ด้วยการแลกรับเป็นส่วนลดหรือสิทธิพิเศษต่างๆ ณ ร้านค้าที่ร่วมรายการ ทุก 1,000 คะแนน เท่ากับ 100 บาท (จำกัดการแลกคะแนนสะสม 10,000 คะแนน/วัน)
เปลี่ยนคะแนนสะสมเป็นไมล์สะสมเพื่อบินฟรีกับรายการ Royal Orchid Plus และ Singapore Airlines KrisFlyer โดยทุก 2 คะแนน เท่ากับ 1 ไมล์ หรือใช้แทนเงินสดในการชำระค่าแพกเกจทัวร์ ทั้งในและต่างประเทศกับบริษัททั่วร์ชั้นนำที่ร่วมรายการ
ใช้คะแนนแลกเป็นสินค้าหลากหลายรายการ แลกสินค้าผ่านช่องทางออนไลน์ คลิก [Reward Catalogue ]

เงื่อนไข :
ไม่นับรวมยอดใช้จ่ายที่เกิดจากการซื้อกองทุนต่างๆ รายการผ่อนชำระสำหรับยอดที่ยังไม่เรียกเก็บ ยอดเบิกเงินสดล่วงหน้า Fund Transfer รายการแลกเงินตราต่างประเทศผ่านบัตรฯ ดอกเบี้ย ค่าปรับ ค่าธรรมเนียมทุกประเภท รายการที่ถูกยกเลิกภายหลัง และยอดใช้จ่ายที่เกิดขึ้นจากการเติมน้ำมัน ณ สถานีบริการน้ำมัน
ศึกษาข้อกำหนดและเงื่อนไขของคะแนนสะสมและการแลกสินค้า ได้ที่ UOB Rewards Plus
ทุกการใช้จ่าย 10 บาท รับ 1 คะแนนสะสม เมื่อใช้จ่ายผ่านบัตรฯ ในหมวดร้านอาหาร ห้างสรรพสินค้า ซุปเปอร์มาร์เก็ตไฮเปอร์มาร์เก็ตและสถานบริการน้ำมัน ทั้งในและต่างประเทศ

บัตรเครดิต ยูโอบี พรีเฟอร์ แพลทินัม UOB Preferred Platinum Card คลิ๊กที่นี่ https://ereport.uob.co.th/UOBWebFrontService/OnlineApp/CardReg/OnlineApp1.jsp?cid=cc_pref_@checkraka@

2
ปฏิเสธไม่ได้เลยนะคะว่าในปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นแสงแดดที่พร้อมแผดเผาผิวหน้าผิวกายให้หมองคล้ำ ไหนจะเหล่ามลพิษรอบตัวที่เกาะกุมผิวได้ตลอดเวลา หากเราล้างหน้าไม่สะอาด ผิวหน้าก็ย่อมหมองคล้ำไม่สวยสดใส นำมาซึ่งปัญหาสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำและยังเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยก่อนวัย

ด้วยเหตุนี้เราจึงต้องหันมารับมือป้องกันปัจจัยที่ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ และมองหาวิธีทำให้หน้าขาวใสด้วยวิธีธรรมชาติมาปรนนิบัติดูแลผิวไปพร้อมๆ กัน ซึ่งเราก็หยิบมาฝากกันแล้วค่ะกับ 7 เคล็ดลับเพื่อผิวหน้าขาวใสด้วยวิธีธรรมชาติ บอกเลยปลอดภัยไร้สารพิษตกค้าง แถมหน้ายังขาวใสกิ๊งดั่งใจ ทำยังไงบ้าง มาติดตามกันค่ะ — วิธีทําให้หน้าขาวแบบธรรมชาติ

1.ใส่ใจรักษาความสะอาดของผิวหน้า วิธีทําให้หน้าขาวแบบธรรมชาติ
หน้าขาวแบบธรรมชาติ ซึ่งไม่ได้หมายความว่าสาวๆ ต้องล้างหน้าบ่อยๆ หรอกนะคะ เพราะมีผลจากการศึกษาจากผู้เชี่ยวชาญพบว่า การล้างหน้าที่เหมาะสมนั้น ล้างเพียงวันละ 2 ครั้งก็พอแล้ว เพราะการล้างหน้าที่บ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง หรือสำหรับสาวหน้ามันก็อาจจะทำให้ใบหน้ามันเยิ้มขึ้นยิ่งกว่าเดิม

เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่ผิวแห้งมากเกินไป จะทำให้ผิวหนังขับ sebum หรือไขมันใต้ชั้นผิวออกมามากขึ้นนั่นเอง อีกทั้งยังอาจส่งผลให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย โดยการทำความสะอาดผิวหน้าที่ดีที่สุดนั้น ก็คือ การล้างหน้าให้สะอาดอยู่เสมอด้วยสบู่หรือโฟมล้างหน้าที่มีความอ่อนโยน เช้า-เย็นในกรณีแต่งหน้า ก็ควรเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางให้หมดจดด้วยผลิตภัณฑ์เช็ดล้างเครื่องสำอางนั่นเอง

2. สูตรล้างหน้าเพื่อผิวขาวใส
สูตรทําให้หน้าขาวแบบธรรมชาติ การล้างหน้าอย่างมีประสิทธิภาพ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่เหมาะกับผิวของคุณที่สุด เพราะจะช่วยชะล้างสิ่งสกปรกให้ออกไปจากผิว ทำให้ผิวหน้าสะอาดและพร้อมรับการบำรุงในขั้นตอนต่อไป ดังนั้นสาวๆ

จึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เหมาะกับสภาพผิว เพื่อให้การทำความสะอาดผิวเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ และเพื่อเป็นการช่วยชะล้างสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนได้มากยิ่งขึ้น พร้อมกับช่วยเติมสารอาหารผิวอย่างล้ำลึกไปพร้อมๆ กัน เราขอแนะนำสูตรล้างหน้าที่ทำเองได้จากวัตถุดิบธรรมชาติดังนี้

ขาวใส วุฒิศักดิ์ วิธีทําให้หน้าขาวแบบธรรมชาติ คลิ๊กที่นี่ https://www.beautysanta.com/ขาวใสวุฒิศักดิ์/

3
ปัจจุบันคอมพิวเตอร์โน๊ตบุ๊คได้รับความนิยมกันอย่างแพร่หลาย เนื่องจากมีขนาดเล็กจึงสามารถพกพาได้สะดวกกว่าคอมพิวเตอร์ทั่วไป

ซึ่งคอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะมีขนาดใหญ่ไม่สามารถพกพาไปไหนมาได้ คอมพิวเตอร์โน๊ตบุ๊คในสมัยก่อนจะมีราคาที่แพงมาก แต่ปัจจุบันมีราคาที่ถูกลง และมีประสิทธิภาพมากขึ้นจึงทำให้ราคาไม่ได้ต่างจากคอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะมากนัก ผู้คนส่วนใหญ่จึงหันมาใช้งานโน๊ตบุ๊คกันมากขึ้น สำหรับใครที่กำลังมองหาหรือต้องการโน๊ตบุ๊คสักเครื่อง การดู สเปกนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมาก ซึ่งจะทำให้เราได้เครื่องที่ตรงความต้องการใช้งานของเรามากที่สุด ดังนั้นคุณควรศึกษาวิธีการเลือกสเปกโน๊ตบุ๊คเสียก่อน และวันนี้เราก็มีวิธีการดูเปกโน๊คบุ๊คแบบคร่าวๆมาฝากกันค่ะ
วิธีเลือก notebookspec ให้เหมาะกับการใช้งาน

• ขนาดและน้ำหนัก
แน่นอนว่าสิ่งที่สำคัญมากๆ สำหรับการตัดสินใจซื้อคอมพิวเตอร์โน๊ตบุ๊คคือ ขนาดและน้ำหนักของเครื่อง ดังนั้นเมื่อคุณมองหาโน๊ตบุ๊คสักเครื่อง ต้องคิดอยู่เสมอว่ามันเป็นสิ่งที่คุณต้องถือไปที่ไหนมาไหนตลอดเวลา ที่สำคัญควรคำนึงถึงน้ำหนักของอุปกรณ์เสริม เช่น ปลั๊กไฟ แบตเตอรี่สำรอง เข้าไปในใจก่อนการตัดสินใจและเลือกตามความเหมาะสม ซึ่งลักษณะการใช้งานใช่ว่าหน้าจอใหญ่ๆจะดีเสมอไปนะคะ เพราะยิ่งหน้าจอใหญ่เท่าไหร่น้ำหนักจะยิ่งมากเท่านั้น สำหรับหน้าจอที่นิยมกันมากก็จะเป็นขนาด 14 นิ้ว และเล็กลงมาหน่อย 13.3 ถ้าใครชอบหน้าจอใหญ่ๆ ก็ 15.6 นิ้ว ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคนเลยค่ะ

• หน่วยประมวลผลที่นิยมคือรุ่นนี้ intel
ในส่วนของหน่วยประมวลผลขนาดเล็กที่เคยใช้กันอยู่ในโน๊ตบุ๊คเดี๋ยวนี้แทบจะไม่มีให้เห็นกันแล้ว เมื่อโน๊ตบุ๊คในปัจจุบันเปลี่ยนไปใช้ CPU ที่เป็น Core i ซะส่วนใหญ่ ความสามารถและประสิทธิภาพความเร็วก็เพิ่มขึ้น การใช้งานหลายๆ แอพพลิเคชั่นพร้อมกันก็สามารถทำได้อย่างรวดเร็ว แต่ก็ส่งผลกระทบกับอายุการใช้งานของแบตเตอรี่ได้ด้วยเช่นกัน ดังนั้นก่อนจะตัดสินใจซื้อ คุณควรชั่งน้ำหนักระหว่างระยะเวลาการใช้งานหรือประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น เราลองมาดูกันค่ะว่าหน่วยประมวลผลแบบไหนเหมาะกับคัวคุณ
Core-i3 : เหมาะสำหรับคนทำงานเอกสารทั่วไป ดูหนังฟังเพลง เล่น Internet ได้ชิวๆเลยล่ะค่ะ ( ถ้าจะเล่นเกม ก็พอได้อยู่นะ เช่นพวก Dota)
Core-i5 : เหมาะสำหรับคนเล่นเกม และคนทำงานทั่วไปค่ะ
Core-i7 : เหมาะกับนักวิศวกรรม ออกแบบหรือแม้แต่กระทั่งขาเกมตัวยงเลยล่ะค่ะ
Atom : จะเป็น cpu สำหรับ netbook นะคะ ที่สำคัญกินไฟฟ้าน้อยประหยัดพลังงานได้ดีเลยค่ะ เหมาะสำหรับงานออฟฟิตทั่วไปค่ะ

• หน่วยความจำ (RAM)
RAM คือหน่วยความจำหลักของคอมพิวเตอร์ มีความสำคัญมากต่อประสิทธิภาพการทำงานและความเร็วในการทำงานโดยรวมของคอมพิวเตอร์ มีหน้าที่รับข้อมูลและชุดคำสั่งของโปรแกรมต่างๆ หน่วยความจำเป็นจุดที่น่าจะเรียกได้ว่าจำกัดจริงๆ สำหรับโน๊ตบุ๊คเนื่องจากมีช่องใส่ที่น้อย ดังนั้นก่อนจะเลือกซื้อโน๊ตบุ๊คต้องดูให้ดีว่า เครื่องสามารถรองรับหน่วยความจำได้มากที่สุดเท่าใด โดยมากมักจะบอกอยู่ด้านหลังรายละเอียดของหน่วยความจำที่ติดมากับตัวเครื่อง ถ้าเป็นหน่วยความจำ window 7 ขึ้นไป ควรใช้ 4 GB นะคะ แต่ถ้าใครที่ชอบเล่นเกมส์หนักๆ ทำงานออกแบบ ตัดต่อ อาจจะต้องซื้อแรมเพิ่มเป็น 8+ก็ได้ เพราะถ้าเกิดหน่วยความจำไม่พอเครื่องก็จะค้างและช้า ซึ่งnotebook สมัยนี้ส่วนใหญ่แล้วจะให้แรมมา 4 GB อยู่แล้ว ก็น่าจะเพียงพอกับการใช้งานโดยทั่วไปแล้วล่ะค่ะ

วิธีเลือก โน๊ตบุ๊ค ให้เหมาะกับการใช้งาน คลิ๊กที่นี่ https://www.potatotechs.com/โน๊ตบุ๊ค/

4
สูตร ลาบหมูทอด..แซ่บซี้ดดด กรอบนุ่มอร่อยรสแซ่บบบกินเพลิน อาหารไทยอร่อยๆ ทำกินได้ง่ายๆที่บ้าน ยิ่งทานกับผักสด แช่เย็นกรอบๆ นึกแล้วก็ยิ่งฟินเวอร์..เมนูนี้แทบอยากกลับไปหาแม่ที่บ้านเลยล่ะครับ

ว่าแล้วเราไปดูวิธีทำ ลาบหมูทอด แซบซี้ด จานนี้กันดีกว่าครับผม
 ส่วนผสม
– หมูสับ
– พริกป่น
– หอมแดง
– ต้นหอม
– น้ำปลา
– น้ำมะนาว
– พริกแห้ง
– ข้าวคั่ว
– น้ำตาล
– ผักชี
– แป้งทอดกรอบ
– ใบมะกรูด

วิธีทำ
— เริ่มจาก ใส่พริกป่น ข้าวคั่ว น้ำมะนาว น้ำตาลทรายและน้ำปลา ใส่หอมแดงซอย ต้นหอมซอย ผักชีซอย ผักชีฝรั่งซอย แล้วใส่แป้งทอดกรอบ ลงไป คลุกเคล้าเข้าไปให้เข้ากัน จนกระทั่งรู้สึกว่าหมูบดมีความเหนียวเป็นเนื้อเดียวกันกับส่วนผสมต่างๆ
— หมูมาปั้นเป็นก้อนกลมๆ จากนั้นตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน ใช้ไฟกลางค่อนมาทางอ่อนๆนิดดหน่อยพอน้ำมันร้อน เอาหมูลงไปทอด ทอดจนกระทั่งมีสีเหลืองอมน้ำตาลแล้วกลับด้าน ทอดจนกระทั่งสุกทั้งสองด้าน แล้วตักขึ้นพักไว้ให้สะเด็ดน้ำมัน
— จัดใส่จาน โรยหน้าด้วยพริกแห้งทอด เสิร์ฟพร้อมผักเคียง อร่อยมากๆ

อาหารไทย ลาบหมูทอด อาหารรสจัดถูกปากคนไทย คลิ๊กที่นี่ https://www.parpaikin.com/อาหารไทย/

5
ฮวงจุ้ย ชักโครก หรือ ห้องน้ำ หากอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ดี แล้วคุณไม่สามารถเคลื่อนย้ายตำแหน่งได้ ให้แก้เคล็ดด้วยการปิดประตูห้องน้ำไว้เสมอ

“สุขา” หรือ “ห้องน้ำ” ที่ที่ใครต่อใครก็ต่างเข้าไประบายความทุกข์ ไม่ว่าจะทุกข์น้อยหรือทุกข์ใหญ่แค่ไหนก็ตาม เคยสังเกตไหมคะว่า ชักโครก บางที่นั่งแล้วรู้สึกสบายเหลือเกิน เข้าไปแล้วนั่งเพลินยากที่จะออกมา นั่นเป็นเพราะว่ามีฮวงจุ้ยที่ดี และส่วนบางห้องเมื่อเข้าแล้วรู้สึกอึดอัดจนต้องรีบออกมา ก็อาจจะเกี่ยวกับจุดที่ตั้งชักโครกไม่ถูกหลักฮวงจุ้ย จะมีจุดไหนบ้างที่เราไม่ควรตั้งชักโครกและห้องน้ำไว้ ไปดูกันค่ะ

ตำแหน่งที่ไม่ควรตั้ง ชักโครก

ห้ามวางชักโครกในตำแหน่งตรงข้ามกับเส้นทแยงมุม หรือเส้นขอบของห้องน้ำ
ชักโครกต้องไม่หันไปทางทิศเดียวกับประตูบ้าน ซึ่งถือเป็นประตูที่เปิดรับสิ่งดีๆ เข้ามา และหากชักโครกหันไปทิศเดียวกับประตูบ้าน อาจจะเป็นจุดที่ขัดโชคลาภ ความสำเร็จในชีวิต
อย่าจัดวางชักโครกเผชิญหน้ากับประตูห้องน้ำโดยตรงเด็ดขาด หากมีพื้นที่จำกัด อย่างน้อยก็ควรวางเบี่ยง ให้ชักโครกหลบพ้นประตูสักนิด
ชักโครก

ห้ามวางชักโครกทางทิศเหนือ และหันหน้าชักโครกไปทางทิศใต้ เพราะอาจก่อให้เกิดความไม่สงบภายในครอบครัวคุณ
สำหรับห้องน้ำในห้องนอน ไม่ควรวางชักโครกหันหน้าตรงกับเตียงนอน
ชักโครกต้องไม่ตั้งเด่นอยู่กลางห้องน้ำ ควรวางให้ติดกับผนังห้องน้ำที่สุด
ตำแหน่งที่วางชักโครก ไม่ควรให้กระจกในห้องน้ำสะท้อนเห็นชักโครกเด็ดขาด
ชักโครก

ความเชื่อเรื่องการหันชักโครกออกทางประตูหน้าบ้าน

สำหรับความเชื่อเรื่องการหันชักโครกไปทางทิศประตูหน้าบ้านนั้น เป็นความจริงที่เกิดขึ้นในสมัยก่อน เพราะสมัยนั้นไม่มีประตูห้องน้ำเหมือนกับปัจจุบันนี้ คือ เมื่อห้องน้ำที่ไม่มีประตูปิดมิดชิดตั้งอยู่ตำแหน่งเดียวกับประตูบ้าน หากใครเดินเข้ามาเห็นเข้าเป็นอันได้ตกอกตกใจดูโจ่งแจ้งไปหมด ย่อมไม่ส่งผลดีแน่นอน แต่ปัจจุบันนี้ห้องน้ำทุกบ้านปิดมิดชิด จึงไม่มีผลต่อฮวงจุ้ย

ตำแหน่งที่ตั้งของห้องน้ำ

นอกจากตำแหน่งของชักโครกแล้ว จุดที่ตั้งของห้องน้ำก็สำคัญไม่แพ้กันหรอกค่ะ เพราะห้องน้ำเป็นแหล่งของธาตุน้ำ ซึ่งมีผลกับบ้าน เนื่องจากห้องน้ำมักจะมีพลังงานด้านลบวนเวียนอยู่เป็นประจำ เราจึงไม่ควรสร้างห้องน้ำไว้ตามจุดเหล่านี้

1.ไม่ควรตั้งบริเวณหน้าบ้าน เพราะนอกจากคนโบราณจะถือว่าส่งผลเสียในเรื่องของลมที่พัดเข้าทางหน้าบ้านแล้ว ยังจะพัดพาเอากลิ่น และความอับชื้นเข้าไปภายในบ้าน ซึ่งจะไปรบกวนคนในบ้าน

สุขภัณฑ์ ฮวงจุ้ยตำแหน่ง ชักโครก แบบนี้ก็มีหรือ? คลิ๊กที่นี่ https://www.gurubaan.com/สุขภัณฑ์/

6
นอกจากจะเลี้ยงปลาเพื่อประดับความสวยงามแล้ว หลายคนยังนิยมเลี้ยงเพื่อเสริมความเป็นสิมงคลให้แก่ชีวิต ธุรกิจการงาน ซึ่งได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในกลุ่มนักธุรกิจ และพ่อค้าแม่ค้า แต่ไม่ว่าจะเลี้ยงด้วยเหตุผลประการใด สิ่งสำคัญก็คือการเลี้ยงด้วยความรัก และดูแลเอาใจใส่เขาให้ดีที่สุด

ปลาเป็นสัตว์ที่มีความสวยงาม โดนเด่นด้วยลวดลายอันแปลกตาตามแต่ละสายพันธุ์ และเป็นสัตว์อีกหนึ่งชนิดที่ได้รับความนิยมเลี้ยงไว้ประดับบ้าน หรือสำนักงาน เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่านอกจากเราจะเลี้ยงปลาเพื่อความสวยงามแล้ว เรายังมีความเชื่อด้วยว่าหากเลี้ยงปลาบางสายพันธุ์ก็จะช่วยเสริมความเป็นสิริมงคลให้แก่ชีวิตของเราอีกด้วย วันนี้ Petcitiz มีเรื่องราวสายพันธุ์ปลาที่เชื่อว่าเสริมสิริมงคลในด้านต่างๆ มาฝากทุกคนค่ะ

1. ปลาเงินปลาทอง

ปลาทอง หรือ ปลาเงินปลาทอง เป็นปลาสายพันธุ์สวยงาม ซึ่งความหมายของการเลี้ยงปลาทอง คือ เชื่อกันว่าหากบ้านเรือนใดเลี้ยงปลาทอง จะเปรียบเสมือนมีทองอยู่ในบ้าน ธุรกิจทำมาค้าขึ้น เงินทองจะไหลมาเทมา และจะนำความร่มเย็น โชคลาภ อำนาจ บารมี และความมั่งคั่งมาสู่คนเลี้ยง นอกจากนี้จำนวนของปลาทองที่เลี้ยงก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งอันสำคัญเช่นกัน โดยส่วนใหญ่มักนิยมเลี้ยงจำนวน 8 หรือ 9 ตัว เปรียบคือเลข 8 เป็นเลขมงคลของจีน ซึ่งหมายถึงความมั่งคั่ง ร่ำรวย ไม่มีที่สิ้นสุด ส่วนเลข 9 ก็ถือว่าเป็นเลขที่มีกำลังมากที่สุด และยังเป็นเลขมงคลของไทยอีกด้วย

2. ปลามังกร

ปลามังกร หรือ ปลาอโรวาน่า นับว่าเป็นสุดยอดปลาสวยงามที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะปลาชนิดนี้มีรูปลักษณ์สวยงาม เกล็ดใหญ่ และมีหนวดคล้าย “มังกร” ซึ่งความเชื่อหนึ่งที่ทำให้ปลามังกรเป็นที่นิยมเลี้ยงก็คือ จะช่วยปัดเป่าสิ่งชั่วร้าย นำพาความโชคดี โชคลาภ และความมั่งคั่งมาสู่ผู้เลี้ยงทำให้ชาวจีน ชาวเอเชีย รวมทั้งคนไทยโดยเฉพาะนักธุรกิจ พ่อค้าแม่ค้า นิยมเลี้ยงปลามังกรไว้ที่บ้าน และที่ทำงานนั่นเอง

3. ปลาคาร์ฟ

ปลาคาร์ฟเป็นปลาที่มีร่างกายอึด ทน แข็งแรง เลี้ยงง่าย ไม่ต้องดูแลมากเหมือนสัตว์เลี้ยงชนิดอื่น สามารถปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศ และน้ำที่เลี้ยงได้เป็นอย่างดี เป็นปลาที่มีความสวยงาม นิยมเลี้ยงสีแดงกันเป็นส่วนใหญ่ เพราะเป็นสีแห่งโชคลาภ ไม่นิยมเลี้ยงในตู้กระจก แต่จะเลี้ยงตามบ่อปลา หรืออ่างที่มีพื้นที่ให้ปลาได้แหวกว่าย และไม่แคบจนเกินไป ทำให้ปลาว่ายน้ำด้วยความร่าเริงอย่างมีความสุข ซึ่งปลาชนิดนี้ก็เป็นปลาที่เสริมสิริมงคลด้วยค่ะ เชื่อว่าส่งเสริมให้ผลกำไรงอกเงยจากการทำธุรกิจ และประสบความสำเร็จในด้านต่างๆ ด้วยล่ะค่ะ

4. ปลาหมอสี

อีกหนึ่งปลามงคลก็คือ ปลาหมอสี เป็นปลาที่มีความอดทนสูง ลักษณะจะมีหัวโหนก กลมใหญ่ ถือเป็นสัญลักษณ์อันโดดเด่นของปลาสายพันธุ์นี้ โดยเฉพาะบริเวณหัว หมายถึง ความสว่างสดใส รุ่งเรือง อายุยืนยาว ทรัพย์สินมากมาย ส่วนสีที่นิยมเลี้ยงคือ สีแดง เพราะมีความเป็นสิริมงคล และหากสังเกตลวดลายบนตัวปลาหมอสีดีๆ จะเหมือนอักษรจีนคำว่า “ฮวด” ซึ่งหมายถึงความเจริญรุ่งเรือง หลายคนจึงนิยมเลี้ยงเป็นอย่างมาก ที่สำคัญควรเลี้ยงเพียงตู้ละ 1 ตัว เพราะธรรมชาติของปลาจะชอบหวงอาณาเขต และการเลี้ยงตัวเดียวจะทำให้มีความโดดเด่นเป็นมงคลยิ่งขึ้น

มาเลี้ยง ปลาสวยงาม เสริมสิริมงคลกันเถอะ คลิ๊กที่นี่ https://www.petcitiz.info/ปลาสวยงาม/

7
ฉนวนกันเสียง สำคัญมากสำหรับผู้อยู่อาศัยหรือผู้ใช้งานอาคาร โรงงานหรือสิ่งปลูกสร้างต่างๆที่ประสบปัญหาด้านเสียง ทั้งเรื่องเสียงดังเกินกว่ากฎหมายกำหนด เสียงก้อง และ เสียงสะท้อนภายในอาคาร

เสียงจากการทำงานของเครื่องจักรในโรงงาน และเสียงรบกวนภายในห้องอัดเสียง หรือ ห้องบันทึกเทปโทรทัศน์ เป็นต้น ฉนวนกันเสียงที่ดี และได้รับการออกแบบไว้อย่างถูกต้อง จะช่วยลด ปัญหาด้านมลภาวะทางเสียง ให้หมดไป หรือลดน้อยลงไปจนรู้สึกได้

การดูดซับเสียงหรือการควบคุมเสียงสะท้อน (Sound Absorption) การออกแบบห้องที่ต้องการลดเสียงสะท้อน เช่น ห้องประชุม, โรงละคร, โรงภาพยนตร์, ห้องบรรยาย, ห้องดูหนัง – ฟังเพลง, ห้องคาราโอเกะ

หากมีเสียงสะท้อน หรือเสียงก้องเกิดขี้น จะทำให้ประสิทธิภาพของเสียงที่หูของผู้ฟังได้ยินอาจลดประสิทธิภาพลงไป ดังนั้นต้องออกแบบให้มีวัสดุที่สามารถดูดซับเสียงได้ดี เพื่อป้องกันเสียงที่มากระทบฝ้าเพดาน พื้น ผนัง โดยสามารถดูได้จากค่า NRC ซึ่งเป็นค่าที่ระบุความสามารถการดูดซับเสียงของวัสดุต่าง ๆ
วัสดุทุกชนิดสามารถดูดซับเสียงได้ในระดับที่แตกต่างกันไป เมื่อคลื่นเสียงวิ่งกระทบวัสดุ จะมีบางส่วนของพลังงานเสียงถูกดูดซับและที่เหลือจะสะท้อนออกไป และเสียงที่สะท้อนออกไปนั้นจะมีพลังงานน้อยกว่าแหล่งกำเนิดเสียงเสมอ และพลังงานเสียงที่ถูกดูดซับเข้าไปจะถูกแปรเปลี่ยนไปเป็นพลังงานรูปอื่น โดยทั่วไปจะเป็นความร้อน และจำนวนพลังงานที่ถูกดูดซับเข้าไปจะถูกแสดงในรูปของสัมประสิทธิ์การดูดซับเสียง (Sound Absorption Coefficient) คือค่าที่แสดงความสามารถในการดูดซับเสียงของวัสดุ ถ้าหากใช้วัสดุที่ดูดซับเสียงไม่ดีจะทำให้เกิดเสียงก้องภายในห้องนั้น ๆ ได้

ฉนวนกันเสียง สำคัญอย่างไร คลิ๊กที่นี่ https://www.ฉนวนกันเสียง.com/ฉนวนกันเสียงดัง/

8
สิ่งต่างๆ ที่อาจกีดกั้นการบรรลุเป้าหมายหรือวัตถุประสงค์ที่ต้องการ ความเสี่ยงทำให้เราไม่บรรลุเป้าหมายที่กำหนดไว้ ความเสี่ยงทำให้เราไม่บรรลุวัตถุประสงค์ที่ต้องการ ตามกิจกรรม โครงการที่เรากำลังทำเป็นประจำ ซึ่งเรียกว่า Operational Risk อาจเป็นความเสี่ยงทางด้านยุทธศาสตร์ (Strategy) ทางด้านการแข่งขัน (Competitive) ทั้งหมดอยู่ที่ว่า อะไรเป็นเป้าหมาย อะไรเป็นวัตถุประสงค์ที่เรากำหนดไว้ และหากจะดูเรื่องของความเสี่ยงจะดูที่เรื่องปัญหาและอุปสรรคว่าคืออะไร หรือจะดูว่าอะไรคือ “ตัวขัดขวาง” ความสำเร็จ

การบริหารความเสี่ยง

ความเสี่ยง คือ โอกาสที่จะเกิดความผิดพลาด ความเสียหาย การรั่วไหล ความสูญเปล่า หรือเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่ทำให้งานไม่ประสบความสำเร็จตามวัตถุประสงค์และเป้าหมายที่กำหนด หรือ ความเสี่ยง คือ ความไม่แน่นอนที่เกิดขึ้นและมีผลต่อการบรรลุเป้าหมายหรือวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้

ดังนั้น ความเสี่ยงจึงถูกวัดได้ด้วยผลกระทบที่ได้รับ และความน่าจะเป็นของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น

การบริหารความเสี่ยงขององค์กร คือ การบริหารความเสี่ยงของโครงการต่าง ๆ ตามแผนงานซึ่งเป็นเรื่องสำคัญและหลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้การตัดสินใจโดยการศึกษาความเป็นไปได้ของโครงการ (Feasibility Study) ต่าง ๆ จะช่วยให้มีความมั่นใจในผลสำเร็จว่าจะสามารถจัดความเสี่ยงได้ และจะทำให้โครงการบรรลุเป้าหมายหรือวัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ การดำเนินการตามโครงการก็อาจเกิดความเสี่ยงได้อีก และอาจเกิดผลกระทบกับความสำเร็จของโครงการได้

ดังนั้น การบริหารความเสี่ยงจึงครอบคลุม ความเสี่ยงด้านงบประมาณ ความเสี่ยงด้านค่าใช้จ่าย ความเสี่ยงด้านกำหนดการ และความเสี่ยงด้านเทคนิค หากไม่ได้รับการดูแลเอาใจใส่ในวางแผนปฏิบัติการแก้ไข ติดตามประเมินผล ผลเสียหายอย่างร้ายแรงย่อมเกิดขึ้นกับโครงการ กิจกรรมต่าง ๆ ได้

เมื่อความเสี่ยงสามารถถูกวัดด้วยผลกระทบที่ได้รับและความน่าจะเป็นของเหตุการณ์ ที่มากระทบ จึงอาจจำแนกปัจจัยเสี่ยงที่ต้องการวัด ตามด้านต่างๆ ของผลกระทบจากการดำเนินงานขององค์กร ดังนี้ ด้านกลยุทธ (S: Strategic ) ดานการปฏิบัติงาน (O : Operation ) ดานนโยบาย (P : Policy) ดานการเงิน (F : Financial) และ ดานเหตุการณภายนอก (E : Event )

การบริหารความเสี่ยงขององค์กร คลิ๊กที่นี่ http://www.tris.co.th/service/

9
การโฆษณา คือ รูปแบบของการใช้จ่ายเงินใดๆโดยที่สามารถระบุผู้สนับสนุนได้ เพื่อก่อให้เกิดการนำเสนอ และการส่งเสริมการขายสินค้า บริการ หรือความคิดเห็นต่างๆที่ไม่ใช่ตัวบุคคล


ดังนั้น การโฆษณาจึงเป็นเครื่องมือที่สำคัญเครื่องมือหนึ่งของการส่งเสริมการตลาด ที่ทำหน้าที่ในการติดต่อสื่อสารของผู้บริผลิตไปยังผู้โภคการโฆษณาสามารถทำได้ทั้งที่เป็นส่วนบุคคล หน่วยงานธุรกิจ หน่วยงานรัฐบาล และองค์การการกุศลหรือสาธารณประโยชน์ต่างๆ
ประเภทของการโฆษณา


-การโฆษณาระดับชาติ National Advertising เป็นการโฆษณาที่กระทำโดยผู้ผลิตที่จำหน่ายผลิตภัณฑ์ครอบคลุมทั่วประเทศ เพื่อโฆษณาให้กับผู้บริโภคได้ทราบถึงตราสินค้า เครื่องหมายการค้า
หรือคุณภาพของสินค้าเป็นสำคัญ เป็นการโฆษณาที่ทำผ่านสื่อระดับชาติต่างๆ


-การโฆษณาค้าปลีก Retail Advertising or Local Advertising เป็นการโฆษณาของร้านค้าต่างๆที่มุ่งสู่ผู้บริโภคโดยตรง เพื่อจูงใจให้ผู้บริโภคเกิดการยอมรับหรือเข้าใจข่าวสารที่ให้


-การโฆษณาการค้า Trade Advertising เป็นการโฆษณาของผู้ผลิตหรือตัวแทนจำหน่าย ทำการโฆษณาไปยังพ่อค้าส่งหรือพ่อค้าปลีก เพื่อให้ร้านค้าเหล่านั้นซื้อสินค้าไปจำหน่ายต่ออีกทีหนึ่ง


-การโฆษณาสินค้าอุตสาหกรรม Industrial Advertising เป็นการโฆษณาสินค้าไปยังกลุ่มผู้ผลิต โรงงานอุตสาหกรรม เพื่อให้นำสินค้านั้นไปใช้เป็นวัตถุดิบ เครื่องมือ เครื่องจักร หรือสิ่งอำนวยความสะดวกในการผลิตสินค้า เพื่อนำไปขายต่ออีกทีหนึ่ง


-การโฆษณาสู่กลุ่มอาชีพเฉพาะ Professional Advertising เป็นการโฆษณาไปยังบุคคลที่มีวิชาชีพทางด้านใดด้านหนึ่งโดยเฉพาะ เพื่อให้บุคคลเหล่านั้นซื้อผลิตภัณฑ์ไปใช้ในการประกอบอาชีพ


-การโฆษณาสถาบัน Institutional Advertising เป็นการโฆษณาที่กระทำโดยองค์การใดองค์การหนึ่ง เพื่อเป็นการสร้างภาพลักษณ์ที่ดีของกิจการให้เกิดขึ้นในกลุ่มต่างๆที่เกี่ยวข้อง


-การโฆษณาที่หวังผลโดยตรง Direct – Action Advertising เป็นการโฆษณาที่มุ่งเน้นการขายโดยตรง มักจะกล่าวถึงผลิตภัณฑ์ในด้านต่างๆอย่างชัดเจน เป็นการชักจูงใจให้ซื้อผลิตภัณฑ์โดยตรง


รับถ่ายโฆษณา : การวางแผนการโฆษณา คลิ๊กที่นี่ http://www.trisacademy.com/service/

10
ซื้อ-ขาย เฉพาะสมาชิก / Honor 9 Lite
« เมื่อ: 14มิ.ย.2018, 16:10:55 »
ข้อมูลทั่วไป Honor 9 Lite - ออนเนอร์
เปิดตัวครั้งแรก 27 ธันวาคม 2017 (สยามโฟนฯ)
สถานะ มีวางจำหน่ายในประเทศไทย
วางจำหน่าย ไตรมาสที่ 2 ปี 2018 (เมษายน 61)
ราคามือถือ Honor 9 Lite
- ราคาเปิดตัว 6,490 บาท (เมษายน 61)
- ราคาล่าสุด 6,490 บาท (ปรับปรุง 3 เดือนที่แล้ว)

ข้อมูลเครือข่าย (Network)
เครือข่าย - WCDMA 5/8/1
- LTE Bands 1/3/5/8
เทคโนโลยีการรับ/ส่งข้อมูล
- 2G: EDGE/GPRS
- 3G: HSPA+
- 4G: LTE DL , LTE UL
ใช้งาน Nano-SIM
รองรับ 2 ซิมการ์ด
ข้อมูลตัวเครื่อง
สมาร์ทโฟน (โทรศัพท์มือถือพร้อมระบบปฏิบัติการ)
จอแสดงผล IPS-LCD 24-bit (16 ล้านสี)
- ระบบสัมผัส Multi-Touch
- กว้าง 5.65 นิ้ว (แนวทะแยง)
- ความละเอียด 2160 x 1080 พิกเซล (428 ppi)
- Capacitive
ระบบเซ็นเซอร์ (Sensor)
- ระบบตรวจสอบลายนิ้วมือ (Finger Print)   
- ระบบหมุนภาพอัตโนมัติ (Accelerometer)
- ตรวจจับแสงปรับความสว่างอัตโนมัติ (Ambient light)
- ระบบเปิด/ปิดหน้าจออัตโนมัติขณะสนทนา (Proximity)
มีสีให้เลือก (Colors) : Black, White, Blue, Gray
ระบบปฏิบัติการ (OS, CPU)
ระบบปฏิบัติการ: Android 8.0 (Oreo)
หน่วยประมวลผล : HiSilicon Kirin 659 Octa Core
- ความเร็ว : 2.36 MHz

หน่วยความจำ
- ROM 32GB
- RAM 3GB

การ์ดหน่วยความจำ
  - microSD สูงสุด 256 GB

ระบบเชื่อมต่อ
การหาตำแหน่ง: Assisted GPS
WiFi 802.11b/g/n
- จุดกระจายสัญญาณอินเตอร์เน็ตแบบพกพา (Portable Wi-Fi Hotspot)
- เชื่อมต่อไร้สายระหว่างอุปกรณ์โดยตรง (Wi-Fi Direct)
Micro USB 2.0
รองรับการถ่ายโอนข้อมูลกับ Flash Drive โดยตรง (USB On-The-Go)
ช่องเสียบชุดหูฟัง 3.5 มิลลิเมตร
ใช้งานอินเตอร์เน็ต
โซเชียลเน็ตเวิร์คแอพฯ Facebook, Twitter
รับ-ส่งข้อความ (Messaging)
SMS, MMS
อีเมล Email (IMAP, POP3)
ข้อความแชท Skype
ฟังก์ชั่นมัลติมีเดีย
กล้องดิจิตอล 13 + 2 ล้านพิกเซล (Dual Camera)
- ไฟแฟลช LED
- โฟกัสอัตโนมัติ (Auto Focus)
- แตะเลือกจุดโฟกัส (Touch Focus)
- ค้นหาใบหน้าอัตโนมัติ (Face Detection)
- ตรวจจับรอยยิ้ม (Smile Detection)
- โหมดถ่ายภาพพาโนราม่า (Panorama)
โหมดถ่ายภาพช่วงการรับแสงสูง (HDR)
กล้องหน้า (Front Camera)
- ความละเอียด 13 MP
- กล้องหน้าคู่ (2 MP)
บันทึกวีดีโอ ภาพเคลื่อนไหว (Video Recording)
- รูปแบบไฟล์วีดีโอ : MPEG-4
เครื่องเล่นวีดีโอ (Video Player)
- รูปแบบไฟล์ : MPEG-4
- รองรับวีดีโอจาก YouTube™
เครื่องเล่นเพลง (Music Player)
- รูปแบบไฟล์ : AMR, AAC, AAC+, eAAC+, MP3, MIDI

Honor 9 Lite คลิ๊กที่นี่ https://shopee.co.th/m/honor9Lite?utm_source=honor&utm_medium=seller&utm_campaign=web_honor_mg_20180329_honor

11
วิธีทำให้รูขุมขนหน้าเล็กลงด้วยเทคนิคง่าย ๆ ที่จะมาเป็นตัวช่วยให้คุณสาว ๆ รับมือกับปัญหารูขุมขนกว้างได้อย่างอยู่หมัด งานนี้เตรียมบอกลาผิวเปลือกส้ม เผยผิวเนียนนุ่ม ดูอ่อนเยาว์ราวกับเป็นคนใหม่ได้เลย !

เชื่อว่าปัญหาผิวหน้าที่คุณสาว ๆ หลายคนเป็นกังวลใจและแก้ไม่ตกคงจะหนีไม่พ้นปัญหาเรื่องรูขุมขนกว้าง เมคอัพปกปิดยังไงก็ไม่เรียบเนียน มิหนำซ้ำรูขุมขนที่กว้างยังทำให้มีสิ่งสกปรกเข้าไปอุดตันจนทำให้เกิดเป็นสิวอักเสบได้ง่ายอีกด้วย คิดแล้วก็กลุ้มใช่ไหมล่ะคะ ? ซึ่งปัญหารูขุมขนกว้างนี้ส่วนใหญ่แล้วมักจะมีสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์ ความเสื่อมของคอลลาเจนและอีลาสติน รวมไปถึงหน้ามันก็เป็นอีกสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้รูขุมขนกว้างได้เช่นกันค่ะ และหากใครที่กำลังมองหาวิธีทำให้รูขุมขนเล็กลงกันอยู่ละก็ วันนี้กระปุกดอทคอมมี 5 เทคนิคง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ เป็นเคล็ดไม่ลับที่จะช่วยกระชับและปกปิดรูขุมขนใบหน้าให้เล็กลงได้ อีกทั้งยังช่วยปกป้องและดูแลผิวหน้าของคุณสาว ๆ ให้กลับมาเรียบเนียน ดูอ่อนเยาว์ และขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติอีกครั้งได้อีกด้วย

1. ทำความสะอาดผิวหน้าต้องมาเป็นอันดับหนึ่ง

คุณสาว ๆ ห้ามปล่อยให้ผิวหน้าสกปรกเด็ดขาดนะคะ ! การล้างหน้าให้สะอาดเอี่ยม ทุกเช้าและก่อนนอนเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะจะช่วยขจัดไขมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนให้หลุดออก โดยวิธีทำความสะอาดก็ง่าย ๆ เลยค่ะ เพียงแค่ใช้คลีนซิ่งเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางออกจากใบหน้าเสียก่อน จากนั้นใช้โฟมหรือสบู่ล้างหน้าสูตรอ่อนโยนต่อผิวล้างและนวดสครับให้สิ่งสกปรกหลุดออกจากผิวหน้า ปิดท้ายด้วยการทาครีมบำรุงให้ผิวหน้าเนียนนุ่มและกระชับรูขุมขน หากทำอย่างสม่ำเสมอนอกจากรูขุมขนจะเล็กลงแล้ว ยังช่วยให้ใบหน้าดูเนียนใสขึ้นอีกด้วยค่ะ

2. ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหรือประคบหน้าด้วยน้ำแข็งกระชับรูขุมขน

การใช้น้ำเย็นล้างหน้าในตอนเช้าหลังจากที่ล้างด้วยน้ำอุ่น หรือนำผ้ามาห่อน้ำแข็งแล้วประคบเบา ๆ ที่ผิวหน้าหลังจากล้างหน้าเสร็จ เป็นวิธีปิดรูขุมขนที่ให้ผลลัพธ์เยี่ยม เพราะการที่ผิวถูกความร้อนจากน้ำอุ่นทำให้รูขุมขนขยายกว้างขึ้น ดังนั้นการปิดรูขุมขนหลังล้างหน้าจึงถือเป็นขั้นตอนสำคัญ ที่ช่วยปกป้องผิวหน้าจากเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกอื่น ๆ ที่อาจจะเข้าไปอุดตันรูขุมขนได้ค่ะ

3. ทาครีมกันแดดปกป้องผิวจากรังสียูวีตัวการที่ทำให้รูขุมขนกว้าง

แสงแดดที่เต็มไปด้วยรังสียูวีสามารถทะลุทะลวงผ่านชั้นผิวหนังได้ อีกทั้งทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินในร่างกายลดลง ส่งผลให้รูขุมขนขยายตัวกว้างขึ้น ผิวหน้าหมองคล้ำ เกิดริ้วรอยลึกก่อนวัยอันควร ควรปกป้องผิวหน้าจากรังสียูวีด้วยครีมกันแดดที่มี SPF 30-50 สำหรับสาว ๆ ที่รูขุมขนกว้างแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน จะช่วยไม่ให้รูขุมขนอุดตันอันเป็นต้นเหตุของสิวอักเสบได้ค่ะ

วิธีทำกระชับรูขุมขนหน้าเล็กลง เผยผิวหน้าเนียนสวยเป๊ะด้วย 5 เทคนิคง่าย ๆ คลิ๊กที่นี่ https://www.beautysanta.com/รูขุมขนกว้างวุฒิศักดิ์/

12
สมาร์ทโฟน แทบจะกลายเป็นปัจจัยสำคัญในการดำรงชีวิตประจำวันไปแล้ว เพราะไม่ว่าจะไปที่ไหนก็มักเห็นผู้คนทุกเพศ ทุกวัย ก้มหน้าก้มตาเล่นอยู่เสมอ แต่คุณรู้ไหมว่าการใช้สมาร์ทโฟนเป็นเวลานานนั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพ รวมถึงกระทบต่ออารมณ์ และเสี่ยงต่อการเกิดโรคนะคะ ถ้าอยากรู้ว่าอันตรายมากน้อยแค่ไหน เราไปร่วมค้นหาคำตอบกันเลยค่ะ

1.สายตาเริ่มเบลอ การมองหน้าจอสมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน คือปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดอาการสายตาเบลอ จากการศึกษาในปี 2011 พบว่า มากกว่า 90% ของคนที่จ้องหน้าจอโทรศัพท์สมาร์ทโฟนนานกว่า 2 ชั่วโมง จะเกิดปัญหาขึ้นกับดวงตา เช่น ตาเบลอ ตาแห้ง เป็นต้น

2.ปวดกระบอกตา ปวดศีรษะ นอกจากจะทำให้เกิดปัญหากับสายตาแล้ว ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้ปวดศีรษะ และเกิดอาการอ่อนเพลียได้อีกด้วย จากผลการศึกษาพบว่า สมาร์ทโฟนเป็นสาเหตุของการเกิดภาวะสมองเสื่อม ส่งผลต่อการรับรู้ของสมอง และความทรงจำ

3.นอนไม่เต็มอิ่ม ใช้สมาร์ทโฟนเป็นเวลานานก่อนนอน จะทำให้นอนหลับยาก และเกิดอาการหลับๆ ตื่นๆ ยังไม่นับรวมกับการที่คุณต้องเช็คการแจ้งเตือนทุกครั้งก่อนหลับตานอน เพราะนั่นจะทำให้การพักผ่อนของคุณไม่ต่อเนื่อง ทางที่ดีที่สุดคือ ปิดโทรศัพท์ หรือปิดเฉพาะสัญญาณอินเตอร์เน็ต และวางมันให้ห่างตัวก่อนนอนทุกครั้ง

4.สบตาคนอื่นน้อยลง เทคโนโลยีเป็นสาเหตุทำให้คนสบตากันน้อยลง จากผลการศึกษาพบว่า โดยปกติแล้วเมื่อคนพูดคุยกันมักจะเกิดการสบตากันอย่างน้อย 30-60% ของบทสนทนาทั่วไป และสายตาเป็นตัวช่วยในการสื่อสารทางอารมณ์มากถึง 60-70% ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่าอยากจ้องหน้าจอมากกว่าสบตาคนอื่น นั่นแสดงว่าถึงเวลาที่คุณควรจะเลิกเล่นโทรศัพท์แล้วล่ะค่ะ

7 ผลข้างเคียงจากการเสพติดสมาร์ทโฟน คลิ๊กที่นี่ https://www.potatotechs.com/สมาร์ทโฟน/

13
เราทุกคนถูกสอนว่าการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง คือการรับประทานให้ครบทั้ง 5 หมู่ เราท่องต่อๆกันมาว่าอาหาร 5 หมู่นั้นคือ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ วิตามิน ไขมัน แต่พอนานไปก็ไม่ได้ใส่ใจว่าอาหารแต่ละหมู่คืออะไรและมีข้อดีอย่างไร แล้วคุณรู้รึเปล่าว่าเพราะอะไรเราถึงไม่ควรขาดอาหารหมู่ใดหมู่หนึ่งไป วันนี้เราจะพาคุณย้อนเวลาหาอดีตถึงสมัยประถมกันดีกว่าค่ะว่าอาหารหลัก 5 หมู่จริงๆแล้วคืออะไร

หมู่ที่ 1 โปรตีน ได้มาจากเนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว ถือว่าเป็นธาตุอาหารที่สำคัญที่สุดในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ โปรตีนเป็นส่วนประกอบของร่างกายที่มีปริมาณมากเป็นอันดับสองรองจากน้ำ โดยเป็นส่วนประกอบพื้นฐานของเซลสิ่งมีชีวิต เช่น เอนไซม์ (enzyme) ฮอร์โมน ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานและการดำรงชีวิต ทั้งยังสำคัญต่อการเจริญเติบโตและการเสริมสร้างเนื้อเยื่อส่วนที่สึกหรอ เจ้าเอนไซม์นี้มีความสำคัญยิ่งต่อระบบย่อยอาหาร เนื่องจากอาหารที่เราทานเข้าไปต้องใช้เอนไซม์หลายชนิด รวมถึงสารคัดหลั่งจากกระเพาะอาหาร ตับอ่อน และลำไส้เล็ก เพื่อช่วยแปรเปลี่ยนอาหารให้มีหน่วยเล็กลงและสามารถดูดซึมได้ง่าย หากร่างกายได้รับโปรตีนคุณภาพซึ่งเป็นส่วนประกอบของเอนไซม์ในปริมาณที่เพียงพอ ก็จะช่วยให้อาหารต่างๆ ถูกย่อยและดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ รู้มั้ยคะว่าคอลลาเจนที่จำเป็นต่อสาวๆอย่างเราก็เกิดจากการโปรตีนนี่แหละค่ะ โปรตีนมีหน้าที่สร้างใยคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนังในร่างกายให้ผิวมีความยืดหยุ่น ประสานแต่ละเซลล์ให้ยืดติดกันเป็นเนื้อเดียว ทั้งช่วยปกป้องริ้วรอยก่อนวัยได้ และยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเซลล์ผมและเล็บของเราอีกด้วย เมนูอาหาร ในระยะหลังจึงมีการเน้นโปรตีนให้มากยิ่งขึ้นเพื่อเสริมความแข็งแรงให้โปรตีนคอยช่วยซ่อมแซมร่างกาย

หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต ได้มาจากข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน คาร์โบไฮเดรตคือสารประกอบอินทรีย์ เป็นสารอาหารที่เป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของมนุษย์ จึงสังเกตุได้ว่าเมนูอาหารทุกประเทศทั่วโลกก็มักจะมีคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนประกอบหลัก หากไม่มีคาร์โบไฮเดรตโปรตีนก็จะทำงานไม่เต็มที่เพราะมันจะช่วยสงวนโปรตีนให้ร่างกายนำไปใช้ในทางที่เป็นประโยชน์มากที่สุด แม้คนจะรังเกียจธาตุอาหารหมู่นี้เพราะหากมีคาร์โบไฮเดรตเหลือใช้ในร่างกายมันจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกาย แต่หากไร้ซึ่งคาร์โบไฮเดรตแล้วหล่ะก็ใครหล่ะคะจะเป็นหัวเรือใหญ่ในการเผาผลาญไขมันร่างกาย ไนจะเรื่องการทำงานของสมองอีก เพราะฉะนั้น คาร์โบไฮเดรตไม่ได้แย่เสมอไป หากเราบริโภคในสัดส่วนที่กำลังพอดีต่อพลังงานที่จำเป็นต้องใช้ในแต่ละวัน

หมู่ที่ 3 เกลือแร่ ได้จากผักใบเขียวและผักชนิดอื่นๆ เกลือแร่เป็นสารอาหารอีกประเภทหนึ่งที่ร่างกายต้องการและขาดไม่ได้เพราะแร่ธาตุหลายชนิดเป็นส่วนประกอบของอวัยวะและกล้ามเนื้อ เช่น กระดูก ฟัน เลือด บางชนิดเป็นส่วนของสารต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับการเจริญเติบโตในร่างกาย เช่นฮอร์โมน เฮโมโกลบินเอนไซม์ เป็นต้น นอกจากนี้แร่ธาตุยังช่วยในการควบคุมการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายให้ทำหน้าที่ปกติ เช่น ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาท การแข็งตัวของเลือด และช่วยควบคุมสมดุลของน้ำในการไหลเวียนของของเหลวในร่างกาย

หมู่ที่ 4 วิตามิน มาจากผลไม้ทุกชนิด แม้จะเป็นสารอาหารที่ร่างกายของเราต้องการในปริมาณน้อย แต่ก็ไม่สามารถขาดได้ ถ้าขาดไปจะทำให้ระบบร่างกายของเราผิดปกติ หรือเกิดโรคต่างๆได้ วิตามินแบ่งออกเป็น 2 พวก ได้แก่วิตามินที่ละลายตัวได้ในน้ำ ได้แก่ วิตามินซี และวิตามินบีรวม กับวิตามินที่ละลายในไขมัน ได้แก่ วิตามิน เอ ดี อี เค วิตามินเหมือนเป็นยาอายุวัฒนะที่ช่วยบำรุงสุขภาพของผิวหนังให้สดชื่น ดูแลสุขภาพปาก เหงือก และฟัน ช่วยให้ระบบการย่อยและการขับถ่ายเป็นปกติ หากขาดวิตามินร่างกายเราก็จะไม่มีแรงต่อสู้เชื้อโรคและโรคภัยต่างๆได้ ที่สำคัญที่สุด การรับประทานผลไม้ก็ช่วยเพิ่มกากใยที่ส่งผลดีโดยตรงต่อลำไส้ให้ขับถ่ายได้ตามปกติ

หมู่ที่ 5 ไขมัน ได้มาจากน้ำมัน และไขมัน จากพืชและสัตว์ สามารถแบ่งกลุ่มไขมัน ได้เป็น 2 ประเภท หนึ่งคือไขมันดี ซึ่งอุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็นซึ่งจัดเป็นไขมันไม่อิ่มตัว ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นมาใช้เองได้นั้นมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ รวมถึงใช้ในการผลิตฮอร์โมนบางชนิด อาหารที่อุดมไปด้วยไขมันดี ได้แก่ โอเมก้า 3 น้ำมันปลา ผัก ถั่วและเมล็ดธัญพืช สองคือไขมันร้าย ได้แก่ ไขมันอิ่มตัว (ที่พบมากในเนื้อ เนย นมสดและเนยแข็ง) และไขมันทรานส์ (ที่พบมากในอาหารจำพวก มาการีน ขนมบรรจุและขนมอบ) โดยไขมันร้ายทั้งสองชนิดนี้จะเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือดและนำมาสู่โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด และโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ เป็นต้น แต่หากร่างกายไม่มีไขมันให้พลังงานแก่ร่างกายแล้วหล่ะก็ เมื่อเราไปที่ๆอากาศเย็น ร่างกายที่ไขมันน้อยก็จะหนาวสะท้าน แต่หากมีไขมันสะสมไว้ใต้ผิวหนังส่วนต่างๆร่างกายก็จะอบอุ่น อีกอย่าง ไขมันมีหน้าที่ช่วยดูดซึมวิตามินบางชนิดที่สามารถละลายในไขมันได้เท่านั้น ทุก เมนูอาหาร ที่เรารับประทานเข้าไปมักจะมีไขมันปะปนอยู่ไม่มากก็น้อย หากเรารู้ว่าอะไรคือไขมันดี อะไรคือไขมันเลวก็ควรเลือกรับประทานได้ง่ายขึ้นนะคะ

เมนูอาหารหลัก 5 หมู่ที่ถูกลืม คลิ๊กที่นี่ https://www.parpaikin.com/เมนูอาหาร/

14
เชื่อว่าในเดือนนี้เราทนอากาศร้อนของประเทศไทยกันมามากพอแล้ว คอนโดส่วนใหญ่ก็คงมีความร้อนสะสมอยู่ในห้องไม่น้อย นอกจากเราจะเปิดแอร์ดับร้อนกันแล้ว Bamgkok Citismart จะมาแนะนำการแต่งคอนโดที่ช่วยลดความร้อนภายในห้องกันบ้าง

แต่งคอนโด ต้นไม้ริมระเบียง
การปลูกต้นไม้นอกจากจะเพิ่มพื้นที่สีเขียว ให้ความรู้สึกผ่อนคลายแล้ว ยังช่วยลดอุณหภูมิความร้อน ทำให้บรรยากาศภายในห้องเย็นลง โดยต้นไม้ที่เลือกปลูกในคอนโดควรเป็น Indoor Plants ไม้ที่เติบโตได้ในที่ร่ม หรือเป็นไม้กระถาง ขนาดเล็กที่สามารถเคลื่อนย้ายได้ง่าย เพื่อปรับเปลี่ยนมุมสีเขียวที่ช่วยลดความร้อน หรือจะออกไปนั่งชมวิวพร้อมต้นไม้ริมระเบียงได้อย่างไม่รู้เบื่อก็ได้

แต่งคอนโด สีสว่าง
หากห้องของคุณอยู่ในทิศทางที่ได้รับแดดเต็มๆ การเลือกทาสีห้อง หรือตกแต่งห้องเป็นโดทนสีสว่าง สีอ่อน ก็เป็นทางเลือกที่ดีไม่น้อย เพราะนอกจากจะเป็นโทนสีที่ไม่กักเก็บความร้อนแล้ว ยังเป็นสีที่สามารถนำของตกแต่งอื่นๆ มาสร้างสีสันให้กับห้องได้ง่ายอีกด้วย

แต่งคอนโด ติดผ้าม่านกันแสง
ตัวช่วยที่ขาดไม่ได้สำหรับคนอยู่คอนโด โดยเฉพาะผ้าม่านกันแสง (Blackout) ที่สามารถป้องกันแสงแดดได้เกือบ 100% เนื่องจากเนื้อผ้าของผ้าม่านชนิดนี้จะมีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดดและความร้อน จึงสามารถกันแดด และช่วยประหยัดค่าไฟได้เป็นอย่างดี มีอยู่ด้วยกัน 3 ชนิดคือ แบบทอด้วยด้ายสีดำตรงกลาง, แบบเคลือบด้วยโฟมด้านหลัง และ แบบฉาบปรอทติดตั้งซ้อนกันกับผ้าธรรมดา นอกจากนั้นยังแนะนำให้เลือกผ้าม่านกันแสงสีโทนอ่อน เพื่อช่วยให้ห้องสว่าง สบายตาขึ้นไปอีก

แต่งคอนโด ติดฟิลม์กรองแสง
เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการลดความร้อนของห้องในราคาประหยัด ราคาติดฟิลม์กรองแสงเริ่มต้นไม่เกิน 50 บาทต่อตารางฟุต ขึ้นอยู่กับชนิด ประเภท และยี่ห้อของฟิลม์ โดยสามารถเลือกได้ทั้งความเข้มของฟิลม์และออกแบบลวดลายของฟิลม์เพื่อเป็นการตกแต่งคอนโดได้อีกทางหนึ่งด้วย นอกจากนั้นยังจะช่วยลดความซีดจางของเฟอร์นิเจอร์ที่จะโดดแดดเผาได้

แต่งคอนโด ลดความร้อน อากาศร้อน ห้องไม่ร้อน คลิ๊กที่นี่ https://www.gurubaan.com/คอนโด/

หน้า: [1] 2 3 ... 9
SimplePortal 2.3.5 © 2008-2012, SimplePortal